抜け毛について

季節的に秋は抜け毛で悩む人が多いと言われていますが、それはなぜでしょうか？
夏は１年を通じて発汗の多い季節です。
汗が皮脂に吸収され、水分が蒸発して、皮脂に塩分が残ります。
塩分は固まりやすい性質があるため、夏は皮脂が硬くなりやすいのです。
そして、皮脂の分泌と固まることが繰り返されることで、皮脂が大きな塊となってしまうのです。
また、夏の強い紫外線によって頭皮は痛みやすくなります。
このように、夏に硬くなった皮脂のため栄養が髪に行き届かなくなり、痛んだ頭皮の影響で、秋は髪が抜けやすくなるのです。
夏に頭皮を傷めてしまった影響が秋に出てくるというわけです。

もちろん、みんながみんな誰でも抜け毛が増えるわけではないです。
髪が抜けやすくなる可能性のある人は、汗をよくかく人・夏に紫外線をよく浴びるような仕事やレジャーをした人・紫外線に弱い人・脂症やフケ症の人などです。
抜け毛を防ぐためには、頭皮の清潔を保つことです。
頭皮を清潔にしておくことが大事なのは、みなさんご存じですが具体的にはどうすればいいのでしょうか。

育毛シャンプーなどで頭皮の清潔を保つのも有効です。

また、秋に抜け毛に悩まないよう、夏は帽子をかぶるなどの対策で頭皮の日焼けを防ぎましょう。
汗をかいたらシャワーをあび、すぐに汗をふきとるなどの対策も必要です。
野菜や果物を多く摂ることも抜け毛には効果があるでしょう。

秋の抜け毛は自然と治る人もいますが、そのままヘアケアを怠ると抜け毛が続いてしまう人もいます。
体の健康を保つように、髪の健康にも注意して、抜け毛を防止してください。